Inspirationskväll för lärare: Så pratar du om hälsa i klassrummet

Den 3 september samlades lärare och skolpersonal på The Cell för en inspirationskväll om hur man kan prata om hälsa i klassrummet – utan att det blir fel. Kvällen gav forskningsbaserad kunskap, konkreta verktyg och nya perspektiv på hur skolan kan närma sig ämnen som sömn, skärmtid, kost och psykisk hälsa på ett tryggt och balanserat sätt.

Tillsammans med forskarinitiativet Lifestyle4Health från Karolinska Institutet fördjupade vi oss i hur kropp och hjärna påverkas av vardagliga faktorer, och varför tidiga insatser i skolan kan göra stor skillnad för barns hälsa och lärande. Deltagarna fick ta del av konkreta strategier för hur känsliga frågor kan hanteras utan att förstärka skam eller stigma.

Kvällen innehöll också ett case från skolans verklighet samt en visning av konstutställningen Me You We – Exploring Human Behaviour i The Cell, som på ett konstnärligt sätt speglar flera av de teman som togs upp under föreläsningarna. Deltagarna fick även en introduktion till The Cells skolprogram, som erbjuder kostnadsfria och läroplanskopplade aktiviteter för högstadiet och gymnasiet inom teknik, biologi och bild.

Möt forskarna:

John Axelsson, forskare på Stockholms universitet och Karolinska Institutet kommer att prata om sömnens betydelse för vår kognition och hälsa. Några av de frågor hans team forskar kring är: Hur anpassar vi oss till sömnbrist? Varför är vi så olika sårbara för sömnbrist? Vilken roll har sömn för mental hälsa och symtom? 

Kerstin Brismar, forskare på KI, kommer att prata om kost och vad prevention inom kost och livsstil betyder. Samt hur vi kan leva längre och leva ett bra liv när vi blir äldre. Hur vi kan hålla igång och vara vitala, friska och pigga högt upp i åldern. 

Jhon Álvarez Ahlgren, forskare i global folkhälsa, är en del av forskningsnätverket Lifestyle4Health på KI. Nätverket arbetar med forskare och allmänheten i frågor som rör hälsovanor, prevention och verktyg för hur man kan tala om ämnen som kost, sömn och motion med både barn och vuxna.